Les "Fiches Info" ont été élaborées conjointement par les professionnels de santé du Pôle des Allymes Plaine de l'Ain.
Elles vous permettront de trouver des conseils utiles et scientifiquement validés pour prendre en charge par vous même des maladies bénignes ou des symptômes fréquents.
Vous pouvez les utiliser, les imprimer et les diffuser librement autour de vous. N'hésitez pas à en parler avec votre médecin, votre pharmacien ou votre infirmière.
Anticoagulants oraux (AVK) - Connaître votre traitement, ses risques et la signification de l’INR peut vous éviter des accidents graves. Ce traitement est un traitement de fond, il est indispensable de la prendre tous les jours.
Bronchiolite - La bronchiolite est une inflammation des petites bronches due à un virus très contagieux (VRS) qui survient chez les petits enfants le plus souvent avant l'âge de 2 ans.
Diarrhée - Les diarrhées aiguës sont le plus souvent d’origine virale, très contagieuses, fréquentes, couvant entre 24 et 48h et durant entre 3 et 9 jours en moyenne.
Diversification nourrisson - Tout peut être donné sans restriction à partir du moment où la forme de l’aliment est adaptée aux capacités de mastication et de déglutition de l’enfant.
Douleur de l'adulte - Paracétamol en première intention
Fièvre de l'enfant - La fièvre est une température supérieure à 38°C mesurée avec un thermomètre rectal. C’est une réaction fréquente causée dans la grande majorité des cas par une infection virale.
Gale - La gale est une infection très contagieuse due à un acarien. Elle ne touche que les humains (ces acariens ne survivent que quelques jours en dehors du corps humain).
Grossesse - prévention infections - Durant la grossesse quelques précautions sont à prendre pour éviter la listériose, le CMV ou la toxoplasmose.
Insuline - L'insuline est une hormone fabriquée par le pancréas pour faire baisser le taux de sucre dans le sang. Vous avez besoin d'injections d'insuline car votre pancréas n'en fabrique plus assez et parceque votre traitement en comprimé ne suffit plus.
Lombalgies chroniques non specifiques - Le dos est fait pour le mouvement. Pour prévenir le mal de dos, il est important de maintenir une bonne condition physique générale en faisant de l’exercice.
Morsure de tique - La tique est un insecte parasite qui peut se fixer sur l’homme lors d’une promenade dans la nature surtout en forêt et dans les herbes hautes.
Mouchage - Technique de mouchage de l'enfant expliquée en trois étapes.
Plaies et bosses - Sur les petits « bobos », de l’eau et du savon suffisent le plus souvent.
Rhume - Le rhume, ou rhino-pharyngite, est une affection d’origine virale très fréquente, toujours bénigne, dont l’évolution est spontanément favorable en 7 à 10 jours, le plus souvent sans aucun traitement.
Tendinose - La tendinose (improprement appelée "tendinite") est une lésion traumatique non inflammatoire d'un tendon qui aboutit à diminution de sa capacité à résister à une tension.
